Gün, esneme egzersizleri ve enerjik bir ısınma ile başladı. Katılımcılar, seçtikleri duygularla bağlantılı kişisel anılarını paylaşarak duygu çarkı aracılığıyla duyguları keşfettiler. Oturumlar ayrıca gençler arasında dijital zorbalığa odaklandı; katılımcılar bu konuda karşılaştıkları zorlukları ve olası çözümleri tartıştılar. Daha sonra, destek ve gözlemin önemini daha iyi anlamak için gençleri ilgilendiren gerçek hayattan vakalar üzerinde grup çalışması yapıldı. Gün, odaklanmayı ve kişisel ifadeyi teşvik eden sessiz bir yansıtıcı çizim etkinliğiyle sona erdi.